Baas Over Slaap | Milco Linssen: De Nieuwe Klassieker voor Slaap & Performance

Beter slapen voor mensen met een wakker brein

Werk jij als ondernemer of leider graag en hard en prijs jij jezelf gelukkig met een wakker brein?

Vind jij slaap eigenlijk zonde van je tijd, maar zou dat wakkere brein van jou ’s nachts soms wel een tandje minder ‘aan’ mogen staan?

Logisch: dat wakkere brein van jou is een zegen overdag én je grootste handicap ’s nachts. Want ook dan is dat brein druk. Met doen waarvoor het bedoeld is: oplossen. Da’s geen afwijking, maar blijkt het teken van een gezond brein.

Zelfs als je niet letterlijk wakker ligt, gaat je brein – in tegenstelling tot wat we dachten – niet vanzelf slapen!

Wat maakt dit anders?

Juist bij slimmeriken die met hun hoofd werken, en overdag scherp moeten zijn, is een actief brein ’s nachts een normaal verschijnsel. Slaap is weliswaar biologisch, maar ‘hoe goed je slaapt’ totaal niet!
Je hebt dus niets aan standaard slaaptips.

Ik heb verstand van beter slapen & vitaliteit

Jaren geleden vroegen mijn klanten mij al om slaaptips. Speciaal voor al die slimme ondernemers en leiders met een wakker brein dook ik in de wetenschap.

En ik verbaasde me. Schrok me rot. Ergerde me soms groen en geel. Ik vond niet alleen de vooroorlogse oorsprong van alle huidige (drink geen koffie) slaaptips maar ook het antwoord om het gat te dichten van 87 jaar.

Het antwoord voor mensen die met hun hoofd werken in plaats van ‘met hun handen’. Omdat ik de enige leek te zijn, schreef ik er een boek over.

Jij kunt jouw eigen antwoord krijgen. Het antwoord voor mensen met een wakker brein. Meer over mij >>

Dit is mijn baanbrekend inzicht:

Het is à la Cruijff:

“Je gaat het pas zien als je het doorhebt”

Slaap is weliswaar ‘biologisch’, maar ‘hoe goed je slaapt’ is 100% afhankelijk van of jij baas bent over je wakkere brein.

Beter slapen is voor de ‘happy few’

Voor de slimmeriken die het doorhebben

Wat als je moeiteloos – zonder regels elke nacht 100% uitrust?

Wat als je maar één ding hoeft te begrijpen?

Hoe heerlijk het is als je elke ochtend wel 100% uitgerust opstaat?

Ik geef je de keuze

Je leven lang slaap = vitaliteit, aan het toeval overlaten.

Begrijpen dat je wakkere brein niet – zoals je lijf – vanzelf gaat slapen. En de enige oplossing is daar baas over worden.

We herkennen ‘nadenken’ niet meer als hét probleem, omdat het ‘zo gewoon’ lijkt, maar niet is! Het is de – elke nacht – enige slaapverstoorder.

Check dit (eerlijk zijn):

Als je gaat slapen

Je wilt slapen — en plop, daar is dat project op je werk in je hoofd.

Midden in de nacht

Je wordt even wakker en direct zijn er gedachten die je aandacht opeisen.

In de vroege ochtend

Je wilt nog 2 uur slapen, maar in je hoofd ben je al begonnen aan je dag.

Herkenbaar?

Zo niet, dan heb je geen ‘wakker brein’.

We geven ‘koffie’ e.d. de schuld, maar dat is symptoombestrijding!

Zie dat nadenken als een voortdurend onbewust gesprek met jezelf.

Het maakt niet uit waarover: werk (no. 1) familie relatie een probleem een nieuwe liefde.

Het resultaat van je wakkere brein is ALTIJD hetzelfde: je verspilt slaaptijd en diepe slaap waardoor je niet volledig uitgeslapen opstaat.

Stop slaapverspilling en krijg controle

Ik leer je – in 2 uur – begrijpen hoe en waarom je brein wakker blijft en hoe je brein ook lekker gaat slapen. Hoe je niet meer automatisch met jezelf ‘in gesprek’ gaat. Intuïtief, zonder regels en zonder gepsychologiseer.