Mijn naam is Milco Linssen, ik ben spreker en auteur van o.a. het boek Baas over slaap. Ik heb ontdekt dat slaap biologisch is, maar hoe goed je slaapt totaal niet. In mijn presentaties vertel ik met humor en voorbeelden waarom je kopje koffie niet het probleem is. Ik merk dat mensen al die cliche verhalen wel beu zijn.

Mijn passie

Iets ontrafelen en dan verbeteren.

Presentaties

In mijn presentaties voor o.a. bedrijven, laat ik op een leuke manier zien hoe iedereen beter kan slapen. Dat doe ik met veel visuals, voorbeelden en een concreet stappenplan. Mijn garantie: ik psychologiseer niet, en kom met oplossingen die praktisch werken en geen studie vergen.

Lees meer over mijn presentaties

Boek

Mijn boek ‘Baas over slaap’ durf ik een doorbraak te noemen. Het rekent af met de huidige aanpak die gebaseerd is op het 87 jaar oude ‘slaaphygiëne’. Dat is dat gezeur over o.a. koffie en je telefoon wegleggen. Het is quatsch. Met mijn begrijp je in 2 uur voor de rest van je leven, hoe je elke nacht heerlijk doorslaapt en volledig hersteld opstaat. Zonder mindfulness en met een kopje koffie.

Meer lezen over het boek

Denk je ook vaak

“Ik zou best beter willen slapen, maar heb geen zin al dat gedoe.”

Je bent niet alleen. 8000 mensen in mijn ondezoek zeggen exact hetzelfde. Ze hebben geen slaapprobleem. Ze kennen die praatjes over koffie en een donkere kamer enzo nu wel. Zou het dan eens zo kunnen zijn dat we gewoon de verkeerde kant opkijken. Volgens de hersenstichting wil 8 op de 10 mensen beter slapen. Ik bied je een totaal nieuwe aanpak. Makkelijker. Beter. Bewezen en in de praktijk binnen 2 uur toepasbaar.

Beter Makkelijker Effectiever

Wat maakt dit anders?

Als jij echt zogenaamde slaapexperts wilt geloven die je vertellen geen koffie te drinken, dan ben ik niet de persoon voor jou!

Als je het aandurft om te herkennen dat slaap weliswaar biologisch is, maar dat het eigenlijk altijd je normale gedachten zijn die je ’s nachts bezighouden, dan is dit voor jou. En het antwoord waarom mijn boek anders is. Je hebt dus niets aan al die bestaande slaaptips.

Ik heb verstand van beter slapen

Jaren geleden vroegen mijn klanten mij al om slaaptips. Speciaal voor al die slimme ondernemers en leiders met een wakker brein dook ik in de wetenschap.

En ik verbaasde me. Schrok me rot. Ergerde me soms groen en geel. Ik vond niet alleen de vooroorlogse oorsprong van alle huidige (drink geen koffie) slaaptips maar ook het antwoord om het gat te dichten van 87 jaar.

Het antwoord voor mensen die met hun hoofd werken in plaats van ‘met hun handen’. Omdat ik de enige leek te zijn, schreef ik er een boek over.

Jij kunt jouw eigen antwoord krijgen. Het antwoord voor mensen met een wakker brein. Meer over mij >>

Wat als je moeiteloos – zonder regels elke nacht 100% uitrust?

Wat als je maar één ding hoeft te begrijpen?

Hoe heerlijk het is als je elke ochtend wel 100% uitgerust opstaat?

Ik geef je de keuze

Je leven lang slaap = vitaliteit, aan het toeval overlaten.

Begrijpen dat je wakkere brein niet – zoals je lijf – vanzelf gaat slapen. En de enige oplossing is daar baas over worden.

We herkennen ‘nadenken’ niet meer als hét probleem, omdat het ‘zo gewoon’ lijkt, maar niet is! Het is de – elke nacht – enige slaapverstoorder.

Check dit (eerlijk zijn):

Als je gaat slapen

Je wilt slapen — en plop, daar is dat project op je werk in je hoofd.

Midden in de nacht

Je wordt even wakker en direct zijn er gedachten die je aandacht opeisen.

In de vroege ochtend

Je wilt nog 2 uur slapen, maar in je hoofd ben je al begonnen aan je dag.

Herkenbaar?

Zo niet, dan heb je geen ‘wakker brein’.

We geven ‘koffie’ e.d. de schuld, maar dat is symptoombestrijding!

Zie dat nadenken als een voortdurend onbewust gesprek met jezelf.

Het maakt niet uit waarover: werk (no. 1) familie relatie een probleem een nieuwe liefde.

Het resultaat van je wakkere brein is ALTIJD hetzelfde: je verspilt slaaptijd en diepe slaap waardoor je niet volledig uitgeslapen opstaat.

Stop slaapverspilling en krijg controle

Ik leer je – in 2 uur – begrijpen hoe en waarom je brein wakker blijft en hoe je brein ook lekker gaat slapen. Hoe je niet meer automatisch met jezelf ‘in gesprek’ gaat. Intuïtief, zonder regels en zonder gepsychologiseer.