Als HR business partner wil je dit begrijpen:
8 op de 10 van je collega’s wil beter slapen,
maar negeert het. Dat is raar! Moet de aanpak anders?
Eerst een kleine check. Welke stelling is waar?
Dat klopt! 8 op de 10 professionals wil beter slapen — dat is natuurlijk veel meer dan alleen de mensen met bijvoorbeeld nachtdienst. Dat is praktisch iedereen!
Onderzoek van de Hersenstichting onderschrijft het.
Het rare? Ondanks inititiativen vanuit HR, negeert de grote groep het. Waarom?
Ik onderzocht dat en het blijkt dat er een mismatch is tussen wat we denken dat het slaapprobleem is, wie dat heeft en hoe we het als HR aanpakken.
Het is onwaarschijnlijk dat jij en al je collega’s alles fout doen voor je slaap of therapie nodig hebben, terwijl 8 op de 10 wél beter wil – én kan – slapen.
De rol van slaap in de organisatie heeft een herkalibratie nodig.
De kern van het probleem
Als 8 op de 10 mensen beter wil slapen, maar het negeert, matched ons aanbod dan wel met de behoefte?
Traditioneel richt HR zich op de probleemgevallen en mensen in nachtdienst. Maar dat dekt bij lange na niet de behoefte van 8 op de 10 collega’s.
Zit de winst dan in die kleine eerste groep, of zit het verlies in de grote groep (8/10) die structureel beter wil slapen?
“Mensen herkennen zich niet meer in de ‘doodgekookte’ cliches over slaap.”
Milco LinssenWaarom hebben slaapinitiatieven zo weinig buy-in?
In mijn onderzoek zocht ik een antwoord op de vraag: Hoe komt het dat we allemaal beter willen slapen, maar dat slaapinitiatieven zo weinig buy-in hebben?
Je ontkomt er niet aan vraagtekens te zetten bij het aanbod en de aanpak (verhalen over piekeren, koffie, cortisol e.d.).
Mensen mogen niet op voorhand afhaken
Wat in HR nog weinig bekend is, is dat het huidige slaapaanbod gebaseerd is op maar één theorie: slaaphygiëne. Dat blijkt maar een klein deel van het probleem te dekken, maar wel 100% van de aanpak te zijn.
Dat verklaart de mismatch tussen de enorme behoefte en lage engagement.
De rottige waarheid: mensen zijn de cliches over ‘drink geen koffie’ beu. En dat terwijl de impact van slaap levensgroot is.
Slaap heeft de grootste impact op
degenen die de organisatie dragen
Professionals
Zorgen voor inhoud & strategie
Managers
Zorgen dat het loopt
High potentials
Zorgen voor verandering
Betrokken medewerkers
Met hart voor de zaak
Waarom is slaap een ‘vergeten groente’?
Slaap bepaalt 1-op-1 het cognitief functioneren
Slaap doet iets dat ‘meer bewegen’ of ‘gezonder eten’ niet kan. Het bepaalt hoe goed je functioneert en makkelijk je werk gaat.
“We hebben geen slaapreserve! Het is elke dag op. En dus bepaalt slaapkwaliteit – elke dag – hoe goed iemand functioneert.”
8/10
professionals wil beter slapen — dat is praktisch iedereen in jouw organisatie
1-op-1
bepaalt slaapkwaliteit je cognitief functioneren — elke dag opnieuw
Slaapkwaliteit heeft direct effect
op alles wat de organisatie drijft
Factcheck het zelf
Geloof mij niet
Kies je AI, kopieer de prompt en check het zelf.
Klik op een tool om de prompt te kopiëren
Klik op je favoriete AI tool — de prompt wordt gekopieerd, plak hem (ctrl+V) in het chatvenster.
Gekopieerd & onderweg…
Een fundamenteel andere aanpak
Als ‘koffie’ minder een probleem is, is het dan slim die aanpak te pluggen?
Er is kennelijk een mismatch tussen wat we willen, het probleem en de aanpak.
Het nieuwe inzicht
Slaap is voor +80% een aandachtsprobleem.
Een koele kamer, koffie vermijden e.d. zal een beetje helpen. Het grote probleem is dat je brein, tijdens het slapen je aandacht opeist, en jij er onbewust ‘mee in gesprek gaat’. Dat is het teken van een gezond brein, maar wel hét probleem. Op nr. 1: je werk.
De consequentie
Of je leert je aandacht bij slaap houden — of slaap blijft een toevalstreffer.
De prijs van negeren? Structureel minder levenslust – en kracht. Je hebt nu een keuze.
2 × 1,5 uur
In slechts 2 × 1,5 uur word je baas over slaap.
Info aanvragen
Zullen we eens een ander gesprek over slaap voeren?
Ontvang info over een pilot. Leer — in de praktijk — hoe we allemaal in 2 × 1,5 uur veel beter kunnen slapen, zonder psychobabble en ‘koffiepraat’.
Geen verplichtingen.
In company
In 2 × 1,5 uur begrijp je de ‘rust-stand’ om intuïtief diep door te slapen
Geen psychobabble, geen koffiepraat. Begrijp hoe je aandacht bij slaap houdt en sta – elke dag – uitgerust op.
In de masterclass:
- Waarom werk je grootste — natuurlijke — slaapverstoorder is.
- Wat van invloed is op slaap en wat slaap bepaalt?
- Hoe je verstorende gedachten op een zijspoor zet.
- Hoe je tijdens je slaap je aandacht bij slaap houdt — snel in slaap vallen, diep doorslapen, snel verder slapen.
- Hoe je mentale vermoeidheid structureel vermindert door optimale diepe rust.
- Hoe je 5 sterren comfort creëert.
Voordelen
- Maximaal uitrusten & herstellen in dezelfde slaaptijd.
- Één logisch denkkader versus een wirwar aan regels.
- Géén therapie of gepsychologiseer.
- Een kunst voor levenslang profijt.
Met VR ervaar je hoe je aandacht kunt sturen.
De ultieme win-win
Energieke, scherpere mensen met meer plezier — en een merkbaar effect op performance, vitaliteit en verzuim.
Info aanvragen
Zullen we eens een ander gesprek over slaap voeren?
Doe een pilot met één team. Leer — in de praktijk — hoe we allemaal in 2 × 1,5 uur veel beter kunnen slapen, zonder psychobabble en ‘koffiepraat’.
Geen verdere verplichtingen.
Bestel op Managementboek.nl
Testen & vergelijk
Geef je teams
wat iedereen wil
Beter slapen. Plezierigere mensen. Meer veerkracht, optimale performance en laag verzuim.
Exclusief pilot-programma
Vernieuwing vraagt lef
Ben jij iemand die mensen – daadwerkelijk – wil helpen groeien en versterken? En, durf je verder te kijken? Dan heb ik een aantrekkelijk aanbod.
Info aanvragen
Zullen we eens een ander gesprek over slaap voeren?
Exclusief pilot-programma t/m 30 september. Voor innovators. Leer — in de praktijk — hoe we allemaal veel beter kunnen slapen, zonder psychobabble en ‘koffiepraat’.
Geen verdere verplichtingen.
Exclusief voor innovators — Pilot-programma t/m 30 september
Executive summary
Waarom ‘Baas over slaap’ een ‘need to have’ is voor mens & organisatie
Niet voor de probleemgevallen — voor de dragers
8 op de 10 professionals wil beter slapen.
Dat is een oningevulde behoefte, met een hoge prijs!
De grootste winst zit niet bij de enkelen met een slaapprobleem. Het grootste verlies zit bij de grote groep (8/10) die structureel beter wil slapen, maar afhaakt op de bestaande aanpak.
De managers, professionals, alle betrokken medewerkers die de organisatie dragen, en ’s nachts met hun werk bezig zijn. Dat kost harde performance, werk-levensplezier.
Slaapkwaliteit is 1-op-1 performance & wellbeing
Slaap heeft iets dat bewegen en voeding niet hebben: het bepaalt direct het cognitief functioneren — elke dag opnieuw. Oftewel: hoe goed/makkelijk je werk gaat, en goed je je voelt.
De bestaande aanpak voor ‘beter slapen’ blijkt grotendeels achterhaald. ‘Baas over slaap’ is het innovatieve betere alternatief.
Geen psychobabble of wirwar aan regels, maar één helder denkkader dat je kunt begrijpen.
Test het in de exclusieve pilot
Laagdrempelig. Ervaar een nieuw level in vitaliteit & aanpak. Unieke voordelen. Meetbaar effect op performance, wellbeing en verzuim.
Baas over slaap is de nieuwe klassieker, met als vertrekpunt dat slaap voor 80% een natuurlijk probleem is van je gedachten — tijdens — de slaap. Beheers dat en je staat uitgerust op.
Exclusief t/m 30 september
Zullen we eens een ander gesprek over slaap voeren?
Niet over ‘drink geen koffie’. Ben jij een innovator? Iemand die mensen helpt groeien en versterken? Ontvang dan de info over dit unieke pilot-programma.
Dit programma loopt t/m 30 september. Daarna reguliere tarieven.
Baas over slaap is de nieuwe klassieker, met als vertrekpunt dat slaap voor 80% een natuurlijk probleem is van je gedachten — tijdens — de slaap. Beheers dat en je staat uitgerust op.