Masterclass Baas over slaap: leer in 2 uur beter slapen
In de masterclass zeggen deelnemers binnen 5 minuten: ‘shit, ik kan ook veel beter slapen’.
Het succes nu ook live
Een prikkelende
eye-opener
+7000 boeken verkocht, 3e druk. Nu ook live in je organisatie. Milco levert wat iedereen wil: baas zijn over slaap.
We willen allemaal beter slapen, en dat lukt niet met prietpraat over: cortisol, dag nachtritme of geen koffie drinken. Waarom? Het is niet het probleem!
Milco biedt je een nieuw en beter alternatief. In zijn prikkelende masterclass introduceert hij slaap als een skill. Hij laat concreet zien hoe je jezelf — op commando — in de rust-stand zet, en daarmee in de herstelmodus.
Dat gaat voor niemand vanzelf. Je leert het in 2 uur. De kunst voor je leven.
Slaap – moeiteloos – beter. Werk makkelijker. Scherper. Geniet intensiever van je leven door meer energie. De masterclass met complimenten.
In deze masterclass ontdek je
Waarom werk dé grootste slaapverstoorder is van iedereen, en dit geen afwijking is, maar het kenmerk van gezonde mensen.
Hoe je door slaap te begrijpen geen regels meer nodig hebt.
Hoe je in dezelfde slaaptijd dieper doorslaapt en daardoor herstel realiseert.
Hoe je met 5 sleutels direct beter doorslaapt.
Ontdek met VR brillen wat je in je hoofd kunt doen i.p.v. nadenken over o.a. werk.
Ideaal voor
Resultaat voor jouw organisatie
Mensen die uitgeruster zijn. Veerkrachtiger. Makkelijker werken met meer scherpte. Beter in hun vel zitten. Energie over hebben voor leuke dingen. Minder verzuim.
Het nieuwe inzicht
Uitgerust wakker worden eist je dat diep aan één stuk slaapt. Dat gaat niet vanzelf omdat je gedachten (over o.a. werk) doorgaan. Dat is normaal!!!
Het misverstand: als je slaapt, slaap je goed
We denken dat als we gaan liggen en slapen, we als vanzelf in rust zijn en dus uitrusten. Dat is niet zo. Je kunt wel slapen, maar dat wil niet zeggen dat je diep/goed slaapt. De diepe slaap is je hersteller.
Je gedachten verstoren van nature je slaap. Dat is hét probleem van elk gezond mens.
In tegenstelling tot wat nu wordt gedacht is het niet je gedrag (koffie, telefoon) of omgeving (koele kamer) of stress dat je slaap verstoort, maar de natuurlijke schreeuw van je brein voor alles dat je bezighoudt (op 1:werk).
Dat is geen afwijking maar het doel van je brein, en dus een gezond teken.
Die schreeuw om aandacht gaat 24/7 door en betekent in de praktijk dat je — ook als je slaapt — permanent met jezelf in gesprek bent over alles. Dat is wat je diepe herstellende slaap kost. Je ontkomt er niet aan!
Optimaal slapen is nu een toevalstreffer, daar moet je vanaf.
Het gevolg is dat je standaard eigenlijk maar half zo fit bent als je zou kunnen zijn.
Het boek Baas over slaap leert je hoe je — op commando — in de rust-stand komt. Praktisch toepasbaar — zonder psychobabble — makkelijk.
Hierdoor heb je volledige controle over de 3 essenties
- Snel in slaap vallen.
- Diep herstellend aan één stuk slapen.
- Snel verder slapen als je even wakker wordt.
In 2 uur leer je voor de rest van je leven heerlijk diep doorslapen.
Tot 27 november: gratis het boek voor elke deelnemer.
Verhoog de wellbeing en werkplezier van je team.
De aanpak waarmee je complimenten krijgt.
De nieuwe manier van beter slapen.
Gebaseerd op 8000 mensen zoals jij.